Effektiv gångspårning med NHS Active 10
NHS Active 10 Walking Tracker är en gratis app för iPhone som syftar till att främja en hälsosammare livsstil genom att uppmuntra till mer aktivitet. Med appen kan användare spåra sin gång och registrera minuter av rask promenad, med målet att uppnå minst 10 minuters aktiv gång per dag. Användare kan också sätta mål, se sin framsteg under upp till 12 månader, och få belöningar för varje uppnådd minut av rask gång. Dessutom erbjuder appen tips och råd för att förbättra den allmänna hälsan.
Appen utnyttjar telefonens inbyggda sensorer för att mäta aktivitet, vilket kan resultera i varierande noggrannhet beroende på enhetens ålder och operativsystem. För bästa resultat rekommenderas det att ha telefonen i en ficka nära kroppen. NHS Active 10 gör det enkelt att integrera rask promenad i vardagen, oavsett om det handlar om att gå ut med hunden eller ta en promenad under lunchen.
